Emocinis intelektas

Pagrindiniai emocinio intelekto mokymų elementai yra:
Savęs sąmoningumas: Mokymasis atpažinti savo emocijas, suprasti, kodėl jos atsiranda ir kaip jos veikia jūsų elgesį. Savęs sąmoningumas taip pat apima mokymąsi atpažinti fizinės reakcijas, kurias iškelia tam tikros emocijos.
Savęs valdymas: Gebėjimas efektyviai valdyti savo emocijas, kad jos nekontroliuotų jūsų elgesio. Tai apima gebėjimą atpažinti, kada jūsų emocijos pradeda kontroliuoti jūsų veiksmus ir kaip sugebėti juo valdyti.
Empatija: Mokymasis įsijausti ir suprasti kitų žmonių emocijas. Empatija leidžia jums suvokti, kaip kitos žmonės jaučiasi ir kaip tai gali paveikti jų elgesį. Tai yra svarbus gebėjimas kuriant gerus tarpasmeninius santykius.
Santykių valdymas: Mokymas kurti ir palaikyti sveikus tarpasmeninius santykius. Tai apima gebėjimą išreikšti savo emocijas ir idėjas konstruktyviu būdu, taip pat mokymąsi klausytis kitų ir suprasti jų poreikius ir jausmus.
Socialinė kompetencija: Mokymasis efektyviai bendrauti su kitais žmonėmis, sugebėjimas bendradarbiauti, bendrauti ir išspręsti konfliktus. Socialinė kompetencija yra svarbi kurdami sėkmingus tarpasmeninius santykius ir įgyvendinant bendrus tikslus.
Streso valdymas: Gebėjimas atpažinti ir valdyti stresą, susijusį su skirtingomis situacijomis. Streso valdymas leidžia išlaikyti emocinį balansą ir produktyviai veikti net sunkiomis aplinkybėmis.
Lankstumas ir atvirumas naujovėms: Mokymasis prisitaikyti prie kintančių situacijų ir būti atviram naujoms idėjoms ir požiūriams. Lankstumas padeda išvengti emocijų, kurios gali atsirasti dėl per didelio pasipriešinimo pokyčiams.

Kurso metu Jūs:
- tobulinsit savo emocinį supratimą ir gebėjimą valdyti emocijas.

Šis kursas skirtas: 

Asmenims, ieškantiems asmeninio tobulėjimo: jei esate susidomėjęs tobulėjimu ir norite gerinti savo asmeninius įgūdžius, toks kursas gali padėti jums pažinti save, tobulinti laiko valdymo, komunikacijos, tikslų siekimo ir streso valdymo gebėjimus.  

Kiekvienas, kuris domisi žmogaus elgesiu: šis kursas gali būti naudingas tiems, kurie nori geriau suprasti žmonių elgesį, bendravimo ir tarpasmeninių santykių principus bei įgūdžius.